Equipe GA1 mercredi : Niveau Gaillards
Savoir-faire physique et introduction au sport
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Expériences, gratifiantes et progressives
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Agilité, équilibre et coordination
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La sécurité dans l’eau et les habiletés du mouvement
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Un court effort de vitesse grâce à l’exercice d’agilité
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Le développement de la force en utilisant le propre poids du corps
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Valider l'Attestation du Savoir Nager Sécuritaire
COMPETENCES
- Faire 4m sur le ventre en passant 1 fois les bras sur les côtés et en se laissant glisser
- Faire 4m sur le dos en passant 1 fois les bras sur les côtés et en se laissant glisser
- Faire 25m battement sur le dos parfaitement aligné
- Faire 25m en battement sur le ventre, bras le long du corps, en soufflant en continu sur au moins 5s et en inspirant en alternance des 2 côtés
- Faire une roulade avant en partant sur le ventre
- Faire une roulade avant en partant sur le dos
- Faire une roulade arrière en partant sur le ventre
- Faire une roulade arrière en partant sur le dos
- Nager 25m en dos "Tic-Tac" sans temps morts et avec des battements rapides
- Nager 25m en crawl, sans temps morts, des battements rapide et en inspirant en alternance des 2 côtés
- Plonger du bord et se laisser glisser 5m
- Valider l'ASNS
ROLE DE L'EDUCATEUR
- Enseignant des fondamentaux
- PHYSIQUE :
- Inclure des habiletés de saut et de lancer, d'agilité, d'équilibre, de coordination et de vitesse dans et à l’extérieur de l'eau
- Développer la vitesse et l’endurance grâce à des jeux AMUSANTS
- TECHNIQUE
- Enseigner les habiletés de base de la natation – nages alternées, les virages, les départs
- Donner des connaissances sur l’utilisation de base de l’équipement de natation
- Utilise le plaisir et le jeu pour faire progresser
- TACTIQUE
- Introduire les règlements simples et l’éthique du sport
- Introduire des occasions de base de courses et la compréhension de la compétition (KidzLeague)
- MENTAL
- Renforcer une attitude positive face au sport
- Introduire l’idée de la confiance en soi et de la persévérance
- STYLE DE VIE
- Faire la promotion et enseigner la sécurité
- Insister sur les aspects agréables et amusants
- Faire la promotion du Fair-play
- Développer une attitude positive envers l’activité et la participation
- Faire la promotion du travail d’équipe
L'équipe GA1 mercredi : Niveau Gaillards est composée de 13 membres.