Club des Nageurs de Brive


Equipe GA3 : Niveau Gaillards

  • Educateurs :
    • XXX
  • Horaires :
    • Mardi : 17h00/17h45
    • Samedi : 10h00/10h45
  • Compétences travaillées :

1. Faire un plongeon du plot suivi d’une coulée de 7m au moins à la tête

2. Faire un départ en dos suivi d’une coulée de 3m au moins à la tête

3. Faire 25m en crawl rattrapé 3 temps, avec une roulade devant le mur à l’arrivée

4. Faire 25m en crawl opposé 3 temps, avec roulade devant le mur à l’arrivée

5. Faire 25m en crawl avec un tuba frontal

6. Faire 25m en dos opposé, avec une roulade ventrale devant le mur à l’arrivée

7. Faire 25m en ondulations bras le long du corps avec des palmes sur le ventre

8. Faire 25m en ondulations 4 faces en changeant toutes les 4 ondulations

9. Faire 15 secondes d’ondulations verticales avec les palmes, bras croisés poitrine

10. Faire 10s de gainage, 10s de coordination, 5 sauts gainés sur un tapîs

11. Valider les épreuves Natation course du Pass’sports de l’eau

12. Valider les épreuves Plongeon du Pass’sports de l’eau


L'équipe GA3 : Niveau Gaillards est composée de 29 membres.

Les membres

Maelle Barrat

Malle Barrat

Alice Berneron

Adrien Bouillon Vedrenne

Eleonore Brunie

Louise Capel

Lucas Chassagne

Isaura Cierpik

Loic Combret

Alice De Reilhac

Guillaume Demaret

Leo Dufils

Eugenie Faucher

Angel Smith Florez Moreno

Alys Garaude-verdier Delattre

Lylou Garaude-verdier Delattre

Jules Gastineau

Swann Godier

Axel Jourdain

Taiamani Kehuehitu

Aubin Mercier

Soline Quinty

Adan Rabeuf

Axel Rancilhac

Meva Tekel

Nathan Toutin

Jules Vauzou

Antonn Vergne

Paul Virevialle


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