Team CNB : Natation Course

FONCTIONNEMENT

La philosophie

Implanter durablement les conditions de la performance.
Optimiser le potentiel de l’individu dans un système sportif novateur respectueux du développement de la personne
Donner le goût de l’effort partagé, du travail et garder l’esprit du jeu et du plaisir.

Le fonctionnement de la section s’articule autour de 5 groupes, prenant en compte les nouvelles orientations fédérales.

GROUPE FORMATION (catégorie avenirs)

Objectif : Formation technique des nageurs aux 4N FINA, aux virages et départs, vélocité, développement de l’esprit d’équipe et de compétition. Initiation à l’échauffement à sec. Coordination
Prérequis : Pass’sport de l’eau et satisfaire au recrutement des entraîneurs par le biais des tests annuels
Finalité : Kids League, Pass’compétition et Interclubs Avenirs, sans notion d’objectif chronométrique
Effectif : 8 à 10 nageurs

GROUPE FUTUR(catégorie avenirs à jeunes 1)

Objectif : Formation technique des nageurs aux 4N FINA, aux virages et départs, vélocité et endurance, développement de l’esprit d’équipe et de compétition. Maîtrise de l’échauffement à sec. Initiation aux étirements. Coordination, gainage.
Prérequis : Pass’compétition et satisfaire au recrutement des entraîneurs par le biais des tests annuels
Finalité : Participation aux Interclubs toutes catégories, Avenirs et Jeunes, aux compétitions départementales dédiées.
Effectif : 8 à 10 nageurs

GROUPE ESPOIRS (catégorie jeunes à juniors 1)

Objectif : Formation des nageurs à l’entrainement sportif, optimisation des virages et départs, développement de la vitesse, de l’endurance et de la VO2max dans les 4 nages. Maîtrise des routines d’échauffements à sec et des étirements. Initiation à la préparation physique générale, tonicité, gainage coordination.
Prérequis : Pass’compétition et satisfaire au recrutement des entraîneurs par le biais des tests annuels
Finalité : Participer au moins aux championnats régionaux jeunes, aux interclubs toutes catégories, avenirs et jeunes. Viser les championnats nationaux.
Effectif : 18

GROUPE A' (catégorie juniors et plus)

Objectif : Développement des qualités générales et spécifiques du nageur, entrainement vers la pratique régionale. Maîtrise totale des routines d’échauffement, de récupération et des savoirs faire compétitifs.
Prérequis : Maitriser au moins 3nages selon les règles FINA et satisfaire au recrutement des entraîneurs par le biais des tests annuels
Finalité : Participer aux Championnats Tri-départementaux et aux Interclubs TC et Jeunes.
Effectif : 18

GROUPE A (catégorie juniors et plus)

Objectif : Développement des qualités générales et spécifiques du nageur, entrainement vers la pratique nationale. Maîtrise totale des routines d’échauffement, de récupération et des savoirs faire compétitifs.
Prérequis : Avoir participé au moins aux championnats régionaux et satisfaire au recrutement des entraîneurs par le biais des tests annuels.
Finalité : Championnats de France par catégories, N2, Eau libre et Elite.
Effectif : 16

STAGES

Des stages de préparations aux échéances sont organisés pour optimiser l’entraînement, développer l’esprit d’équipe et de club, ainsi que la réussite lors des championnats ou des qualifications :

Stage de présaison : 4 jours fin Août ; Lissac sur Couze ; Groupes A/A’/Espoirs/Futur.
Stage vacances de Toussaint : 10 jours ; Brive ; Groupes A+sélection A’, Espoirs, Futur.
Stage vacances d’Hiver : 15 jours ; 7 jours Brive/7 jours Extérieur ou Brive ; Groupes A/A’/Espoirs/Futur
Stage vacances d’Avril : 7 jours la deuxième semaine ; extérieur ; Groupes A/A’/Espoirs/Futur
Stage estival de préparation aux championnats : 1 semaine à 10 jours avant les Championnats de Juillet, pour les qualifiés (Limoges).

La règle générale est la prise en charge complète du stage par les nageurs, le club payant la part des entraîneurs et le trajet pour les stages des groupes A et Espoirs. Pour le reste des groupes, le coût du trajet et des entraîneurs est réparti sur les nageurs participant.

L’ensemble des nageurs de ces groupes à pour obligation de participer aux Interclubs toutes catégories, ainsi qu’aux interclubs poussins, benjamins ou minimes en fonction de son appartenance à l’une ou l’autre de ces catégories. Le but étant de valoriser l’esprit d’équipe et de permettre la constitution du plus grand nombre d’équipes possible

HORAIRES

Groupe	Lundi	Mardi	Mercredi	Jeudi	Vendredi	Samedi
Formation	17h00/18h30			17h00/18h30
Futur (ex-avenirs)	17h00/18h30	18h00/19h30	15h30/17h00	17h00/18h30	18h00/19h30
Espoirs (ex-Jeunes)	17h30/19h30	17h30/19h30	15h30/17h00	17h30/19h30	17h30/19h30
A’		20h15/21h45	12h15/14h00 17h30/19h30			12h00/14h00
A	12h00/13h15 (muscu) 17h30/19h30	12h00/13h15 17h30/19h30	12h15/14h00 17h30/19h30	12h00/13h15 (muscu) 17h30/19h30	12h00/13h15 17h30/19h30	12h00/14h00