Club des Nageurs de Brive


Equipe TEAM CNB : Groupe A'

Atteindre la meilleure performance le jour J

 

  • Construire la confiance en soi
  • Approche individualisée de l'entraînement
  • Gestion de la performance de niveau régionale
  • Développement de l'autonomie et de l'indépendance

 

TABLEAU DE BORD DE SUIVI DE L'ENTRAINEMENT (à venir)

 

COMPETENCES 

  • Spécialisation de l'entraînement
  • Endurance, vitesse et résistance
  • Echauffement, étirement et préparation physique

 

  • Participer aux interclubs TC
  • Participer aux championnats régionaux
  • Participer aux meetings locaux
  • Participer aux championnats tri-départementaux

 

OBJECTIFS

  • Niveau de pratique : Echelon local (19/23/46/87) à régional
  • Objectif sportif : Entraînement à la compétition, au niveau régional, 4 à 8 séances.
  • Objectif compétitif : Championnats Nouvelle-Aquitaine
  • Possibilité de sélection : Equipe Corrèze à Equipe Nouvelle-Aquitaine

 

ROLE DE L'ENTRAINEUR

 

  • Entraîneur de développement physiologique (DE et plus)
  • PHYSIQUE :
    • Préparation physique spécifique à l’épreuve et individualisé
    • Continuer à développer la stabilité des épaules, des coudes, du tronc, de la colonne vertébrale et des chevilles
    • Concentrer sur la préparation optimale: rasage et sommet de la forme
  • TECHNIQUE
    • Nécessite un bon niveau de compétence dans tous les styles de natation
    • Développer une individualisation des habiletés: "style personnel"
    • Faire de la simulation de compétition
  • TACTIQUE
    • Concentrer la préparation tactique spécifique à l’épreuve et à la distance
    • Développer la capacité d’un athlète à planifier et évaluer la compétition
    • Développer la capacité d’un athlète à s’adapter à différentes situations compétitives
    • Développer la capacité d’un athlète à observer et à s’adapter à ses adversaires
  • MENTAL
    • Promouvoir la responsabilité personnelle et l’engagement dans la prise de décision
    • Affiner la concentration et le contrôle de la pensée – se parler/signaux verbaux (traiter les distractions et les pensées négatives)
    • Affiner les habiletés pour fixer des objectifs (court, moyen et long terme)
    • Consolider les routines de performances et la préparation pré-compétition
  • STYLE DE VIE
    • Une meilleure connaissance de l’hydratation et de la nutrition
    • Affiner la prévention des blessures, le repos et les stratégies de récupération
    • Promouvoir le développement personnel constant

L'équipe TEAM CNB : Groupe A' est composée de 5 membres.

2024-11-11T00:00:00+0100
2024-11-11T00:00:00+0100

11 novembre 24

Interclubs TC

Les membres

Judith

Judith

Kaïss

Kaïss

Alexandre

Alexandre

Moulay-youssef

Moulay-youssef

Valentin Valet


Calendrier de l'équipe



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