Construire le corps pour les performances futures

LIEU HABITUEL de TRAVAIL : Piscine de Brive

NOMBRE SEANCES HEBDOMADAIRES « PROPOSEES » : 5

NOMBRE SEANCES HEBDOMADAIRES ‘’OBLIGATOIRES’’ : 4

HORAIRES DES SEANCES :

• Lundi, mardi, jeudi, vendredi de 18h00 à 19h30 ; accès au bassin obligatoire à 17h40.
• Mercredi de 15h30 à 17h00 ; accès au bassin obligatoire à 15h15

AGES CONCERNES :  2014 – 2012

TEST D’ENTRÉE DANS LE GROUPE : Sur décision de l’entraineur et test de sélection. Le maintien dans ce groupe sera remis en cause lors des vacances scolaires. Si non-respect des présences, de la participation aux compétitions, de l’investissement à l’entrainement, l’enfant pourra être dirigé dans un groupe loisir.

OBJECTIFS :

• Interclubs Benjamins
• Se qualifier aux championnats régionaux à minima
• Maîtriser les 4 nages AQUA
• Endurance et Vitesse
• Echauffements et étirements

COMPETITIONS :OBLIGATOIRES, Suivant le calendrier sportif et sur décision de l’entraîneur.

VACANCES SCOLAIRES : stage OBLIGATOIRE sur décision de l’entraîneur

MATERIEL OBLIGATOIRE :

• 1 petite planche
• 1 petit pull-buoy
• 1 paire de palmes courtes
• 1 paire de plaquettes (demi-lune)
• 1 élastique de natation
• 1 bande élastique
• 1 gourde
• 1 filet pour le matériel

REGLEMENT INTERIEUR : Reconnais avoir pris connaissance du règlement intérieur consultable sur le site du club

DEBUT DES SEANCES : lundi 01 septembre 2025