Atteindre la meilleure performance le jour J

LIEU HABITUEL de TRAVAIL : Piscine de Brive

NOMBRE SEANCES HEBDOMADAIRES « PROPOSEES » : 5

NOMBRE SEANCES HEBDOMADAIRES ‘’OBLIGATOIRES’’ : 4

HORAIRES DES SEANCES :

• Du lundi au jeudi de 18h00 à 19h30 ; accès au bassin obligatoire à 17h30
• Vendredi de 17h30 à 19h30 ; accès au bassin obligatoire à 17h00
• Entraînement supplémentaire possible le midi, sur sélection et selon places restantes pour le transport.

AGES CONCERNES :  2012 et plus

TEST D’ENTRÉE DANS LE GROUPE : Sur décision de l’entraineur et test de sélection, respecter le nombre d’entraînements obligatoire. Le maintien dans ce groupe sera remis en cause lors des vacances scolaires. Si non-respect des présences, de la participation aux compétitions, de l’investissement à l’entrainement, le nageur pourra être dirigé dans un groupe loisir.

Pour la montée depuis un autre groupe, la participation majoritaire aux compétitions et l'assiduité aux entraînements sont les critères les plus importants. Ils déterminent l'accès au groupe avant tout.

OBJECTIFS :

• Se qualifier aux championnats régionaux
• Spécialisation de l'entraînement
• Endurance, vitesse et résistance
• Echauffement, étirement

COMPETITIONS : Chaque compétition où ont est sélectioné(e) est OBLIGATOIRE, suivant le calendrier sportif et sur décision de l’entraîneur. La non participation à une compétition entraîne le retrait immédiat du groupe.

VACANCES SCOLAIRES :stage OBLIGATOIRE d’une semaine au moins sur décision de l’entraîneur

MATERIEL OBLIGATOIRE :

• 1 petite planche
• 1 petit pull-buoy
• 1 paire de palmes courtes
• 1 tuba frontal
• 1 paire de plaquettes (demi-lune)
• 1 paire de plaquette
• 1 élastique de natation
• 1 bande élastique
• 1 gourde
• 1 filet pour le matériel

REGLEMENT INTERIEUR : Reconnais avoir pris connaissance du règlement intérieur consultable sur le site du club

DEBUT DES SEANCES : lundi 24 août 2026